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5月12日是我国第15个防灾减灾日。灾难发生之后会遇到什么样的状况，如何保护自己和他人？

记者带你探访兰州国家陆地搜寻与救护基地，沉浸式体验地震小屋、黑暗通道、斜楼索降。

一起学习紧急避险时该怎样躲，如何跑，以及那些非常重要的避险小技能。

记者：多蕾 宋佳

新华社音视频部制作