不了解孩子在想什么，是大部分家长共同的烦恼。其根源在于家长与孩子之间的沟通存在问题。每个人都有独立的思想，孩子也是一样。家长的认知、经历、当下情绪、亲子关系状态等都会影响到我们与孩子的沟通。

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那么，如何与孩子建立良好顺畅的沟通模式？本期，由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站特邀家庭教育心理咨询师陈辉华，与大家一起探讨家庭中的亲子沟通。

图：家庭教育指导师陈辉华做客燕之屋《爱的小屋》广州站

越是亲近的人

越要好好说话

《非暴力沟通》一书中说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”很多时候，家长因为忙于工作，给予孩子物质上经济上的支持容易，却难以花时间聆听孩子的心声。一旦孩子犯了错或做不好，比如成绩退步，就开始责骂、吼叫。这些消极的话语和能量，会打击孩子的自尊心，把孩子越推越远，关闭心扉，拒绝沟通。

其实，越是亲近的人，越要好好说话。尤其是面对孩子。当我们心平气和地与孩子沟通时，反而是最高效的状态，家庭氛围也会格外融洽。如果情绪上头，不妨缓一缓，暂停一分钟，把自己的状态平衡过来。比如深呼吸，或者吃一碗燕之屋碗燕，好好犒劳自己一下等方式，梳理好情绪。同时，我们也要思考一下，这样做、这样说究竟是在给予孩子力量，还是在挫伤他？从中分析，然后更平静、更理性地与孩子进行沟通。家长的沟通模式，孩子是会复刻的。所以，想要孩子改变、好好沟通，我们家长得先改变自己。

不同时期

采取不同沟通方式

世界上的种种关系，往往越走越近，唯有亲子关系，随着孩子长大，渐行渐远。有时，家长明明出于为孩子着想，想把自己的经验方法传授给孩子，但在孩子眼中却成了“你为什么要控制我？”他理解不了家长的良苦用心，所以亲子关系就会越来越难僵硬。这也是沟通模式上的问题，需要家长多去觉察，主动学习，及时止损，有意识地调整和练习，培养良好、友善的亲子沟通模式。

面对不同时期的孩子，陈辉华老师提出要采取不同沟通模式，给予孩子无条件的爱、但有原则的教育方法，同时，适当的时候也要学着放手。首先，1-6岁幼儿、学龄前期；这时期的孩子，语言能力正在发展中，可以多鼓励孩子分享他在学校的生活交友情况，锻炼孩子的表达能力；同时，立好家庭规矩，给出明确的指令，孩子基本也会遵循。其次，7-11岁学龄期；孩子的小脑袋瓜里满是好奇，开始萌发自己的想法，此时，家长的言传身教，做好榜样示范，让孩子自己去了解，去体验，胜于千言万语。最后，12-18岁青春期；青春期孩子，自主意识加强，加上成长受激素影响，特别容易带刺，这个时期，要采取更为开放和理性的沟通方式，让孩子感受到平等与尊重。

与青春期孩子沟通

多尊重，多聆听，多发问

青春期，是孩子身心发展的关键时期。叛逆，顶嘴，动不动剑拔弩张……其实都是他渴望做自己、渴望被听见的表现，意味着孩子长大了，他的人生过渡到新阶段，他有自己的独立思想，且勇于质疑。多换位思考一下，家长当初也一样，批判性地成长，就更能理解孩子的状态。

那么，如何和青春期孩子沟通？陈辉华老师表示，具体来讲主要以下几点：第一，多些尊重。尊重孩子的天性，因材施教，帮孩子找到自己真正想要的。不强加干涉，给孩子更多的自主权，这样孩子才会懂得担当。第二，多些鼓励。批判、指责，反而会影响孩子，包括家长的建议，其实也是一种变相的否定。但是鼓励能激发孩子的内驱力，去追求进一步的发展，找到自我，建立自信。第三，多些聆听。倾听孩子的心声，适当地回应孩子，与孩子共情，从而激发孩子的谈兴，我们才能与他建立深层的、有意义的沟通，了解孩子真正的想法，孩子也会更信任我们。第四，多些发问。通过启发式的方式，而不是直接建议，引导孩子独立思考，自主解决问题。这个过程也需要根据孩子的性格特点，找对方式来启发与沟通，会事半功倍。

图：家庭教育指导师陈辉华做客燕之屋《爱的小屋》广州站

好好说话，一家和气，便是家庭最好的风水阵。当家长能够内心平和而坚定地对待孩子、尊重孩子，与孩子好好沟通，陪孩子共同成长，孩子也会感受到我们的爱，获得到安全感和归属感，成长为内核稳定、人格独立的人。这也是家长给孩子的最好礼物。精于工、匠于心，燕之屋25年专注高品质燕窝，甄选东南亚优质金丝燕燕窝，并通过匠心工艺将大自然的纯净滋养呈现给消费者，这是燕之屋给万千家庭的礼物。愿节目的播出，能助力家长与青春期的孩子进行有效沟通，和孩子“无话不聊”。由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》广州站每周四12:00-12:30，广州新闻资讯广播FM96.2辣妈当家节目、广州新闻电台微信视频号同步直播，期待您的收听！

来源：号外网