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环球热头条丨吃什么能快速提高免疫力_吃什么提高免疫力

互联网   2023-05-04 00:53:08


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1、疾病分析:提高免疫力,可以吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物,如鱼、虾、蟹,也可以吃鸡蛋。

2、还需要补充大量的维生素。

3、补充维生素C可以提高免疫力,需要吃蔬菜水果。

4、补充维生素B的食物,可提高免疫力,可用于食用动物肝脏。

5、适当补铁可以用铁锅煎。

6、补锌可以纠正偏食,促进蛋白质的合成,提高免疫力。

7、还提倡体育锻炼。

本文到此结束,希望对你有所帮助。