脖子睡落枕怎么办?

1、首先一定要端正身体姿势，不管是坐立站立还是行走，最好都要像军人的姿势一样，避免低头，避免枕头太高太软，局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以颈托固定能够有效的缓解肌肉痉挛以及疼痛。

2、对于局部痛点可以进行封闭治疗，也可以采用刮痧，针灸，推拿，按摩这些理疗的方法。

如何治疗落枕?

1.局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

2.按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢的活动。

3.贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。

4.口服炎痛喜康、舒筋活血片、复方氯唑沙宗片等。

保持舒适的睡觉姿势，注意适当的颈部保暖就可以防止落枕。